多年來，由于長期坐辦公室工作，缺少鍛煉，落下了一些疾病，如頸椎病、腰間盤突出，尤其是老寒腿病，天氣一涼，腿就抽筋。但沒有把它當一回事。

在崗時，我經常要外出到各地，但無論到哪里都是走馬觀花。我覺得工作忙，沒有閑心游山觀水，總認為待退休后時間多得是，到時再好好旅游旅游。可是，現在離崗了，閑暇時間多了，想要出去旅游，這身體卻不隨人意了。這年齡越大，身體越差，真像俗話說的“老人過年，一年不如一年” 。面對自己的身體情況，這幾年，我也加強鍛煉。每天早晚堅持跑步，但身體狀況改變不大。如果一不跑步，整個身體都發硬，尤其是天涼的時候。晚上睡覺時腿經常會抽筋，一使勁伸腿時，感覺腳筋不夠長，兩只腳上下直跳，像打鼓一樣嗵嗵地在床上，嚴重的時候一宿有幾次，哪里還睡得好覺。

今年8月，盛天華府第一期楊式太極拳學習班在小區正式開班，我開始也沒想要學，見到我們樓上的一對夫婦覺得他們的年齡與我們夫婦的應該不相上下，他們的氣色很好。我們在談話間得知他們的年齡竟然比我們大六歲。后來，知道他們有練太極，難怪人家顯得那么年輕，精氣神那么足，且物業工作人員也常提醒我們學太極。所以，我們也有了想學習太極拳的興趣。后來，我們才知道，這對夫婦原來就是盛天集團的董事長及夫人。他們練太極已經6年多了。

現在，老伴已經退休，我也離職賦閑在家，一天都閑來無事。正好盛天太極拳俱樂部在華府開學習班，我們覺得練太極拳可以鍛煉身體，又可增加生活情趣，所以，我和老伴就都報名參加。目前，我們是早也練，晚也練，平時也練。

目前，我們練太極拳已經兩個多月了。最近幾天，我突然感覺夜里睡覺腳不抽筋了，身體的各個關節也都靈活了，全身也有勁了，每天也有精神了，人也覺得年輕了。我想再練個一年半載，我們就可以跨出國門，到世界各地去旅游觀光了。學習太極拳真是好極了。因此，我很感謝盛天集團和廣西利澳物業給我學習太極的機會，給了我們健康的身體。

(文/圖 盛天華府 康福澤)