太極這個詞，也不是很陌生，也不是非常的熟悉。偶爾從電影、電視里面都能看見，是真是假，說不清。但是今天，我真的想不到我四十多歲的人能學到真正的而不是虛名的，真正的實實在在的，聞名天下的楊澄甫式太極拳。

剛開始時，一切都是從零開始。開始的我，從第一階第八式時，我的左腳膝蓋總是痛得厲害，說實在的，真的想放棄。但是，我還是問教練，教練說：“也許你剛開始練，心里緊張或馬步站姿不到位而引起的”，我想也許是吧！再堅持幾個晚上吧！

不出所料，教練講的一點都不假，從第九式到九十一式經過兩個多月的訓練，我的左腳膝蓋都沒有酸痛過，而經過教練們的精心指導和糾正，站姿馬步站穩。從14年11月中旬至今，已經兩個多月了，想想老師們、教練們每天晚上準時給我們教授太極拳，從不間斷地，風雨不改地給我們指導，為了讓我們早日練成真正的拳路，太極真諦，特別是，林董、林太、嚴老師他們能夠準時給我們指點，一心一意地，一招一式地，有時手把手地，非常耐心地教我們。我想如果我還練不好，也太對不起他們了。經過反復地、堅持地練下來，從太極起式到收尾，基本上我都練完。但是，動作招式準確度還不夠，還有待提升。

2月2日晚上，我們太極老學員給我們的表演，我從中體會到太極的奧妙。他們都非常出色，每招每式，不管手式還是腳式，所有招式都非常到位?？吹剿麄兊拇蚍?，說慢不慢，說快不快，以動帶靜，以靜制動。

想想自己什么時候才能像老一屆學員打得那么好。有一天晚上，休息時，我問了一下教練，像你們太極拳打得那么好，需要用多長的時間，需要兩年多。當時我想，怪不得打得那么好，我要堅持，我要努力，不管多長時間，一定要像他們一樣打出真正的太極拳。

經過兩個月的訓練，每周一到周五，從不間斷地訓練，我們東郡小區的太極隊的業主，與我關系都非常好！不管年紀大小，都很好的溝通，相處得非常融洽。此外，業主們都很熱愛太極拳，就算下雨，他們依舊堅持跟我們到球館訓練。如果在練習太極拳的過程中，遇到不明確的地方，他們也會主動詢問教練，很用心，很積極地去學習，孜孜不倦，樂此不疲。

時光流逝的很快，新的一年不知不覺便來臨了，送走了馬年迎來了羊年，在新的一年里，我衷心地祝老師們，教練們羊年吉祥，身體健康，也祝福東郡太極隊業主生活美滿，合家幸福，更希望楊澄甫式太極拳能繼續發揚光大，愈加輝煌。

（文/圖 盛天東郡秩序領班  黃高偉）